Cómo ayudar a las personas con trastorno de ansiedad

• Para poder ayudar a las personas con trastorno de ansiedad debe informarse bien de esta enfermedad. 
• No juzgue a la persona por algún malestar que tenga, pues para ella es muy real.
• Practique con ella ejercicios de respiración profunda.
• Dele de beber abundante agua.
• Trate de concentrar su pensamiento en otra cosa, propóngale realizar actividades que la ayuden a distraerse.
• Coopere con el psicólogo, y cumplan las actividades que le manden.
• Si el siquiatra propone tomar medicamentos, ayúdele a tomárselos tal como la orden indica.
• Realice una red de apoyo entre amigos y familiares.

La mayoría de las personas con trastorno de ansiedad se mejoran después de 3 meses de terapia. El juicio y la responsabilidad son la clave.