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martes, 14 agosto 2018 español
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Controlar

situaciones de la vida

 

No puedes controlar todas las situaciones de tu vida, pero si puedes controlar todas tus actitudes hacia esas situaciones. 

 

Somos dueños de nuestras propias actitudes, él/la único responsable de cómo afrontes las situaciones de la vida eres tú.

 

Lo mejor que puedes hacer es relajarte. Intenta buscar un momento durante esa situación para tratar de estar en paz contigo mismo. Si necesitas retirarte del lugar en el que afrontas la situación, hazlo, pero no como forma de huir sino como una manera de poder calmarte y poner en calma tu mente.

 

Medita, respira profundamente y escucha... contacta con la naturaleza… Lo importante es que durante un rato dejes de lado tu diálogo interno y pongas en silencio tu mente... luego de una pausa verás como tu mismo yo interno estará más relajado y listo para una plática tranquila o para tomar una decisión importante.

 

Te invito a que poco a poco vayas practicando la respiración en tu día a día, aunque a veces parezca absurdo o loco, no te imaginas los beneficios que vas a sentir. Como todo, es cuestión de práctica y que lo hagas conscientemente. 

 

 

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