Preguntas Claves

Preguntas claves:

1. ¿Cada día eres capaz de controlar conscientemente tus emociones?
2. ¿Si llueve qué piensas y sientes?
3. ¿Si hay trafico qué piensas y sientes?
4. ¿Si llegas a tu empleo, universidad, casa, qué es lo primero que piensas y sientes?
5. ¿Cuáles son tus patrones de pensamientos positivos? Busca esos patrones y realízalos de forma consciente.
6. ¿Cuáles son tus creencias respecto a tu poder imaginativo? ¿Te limitas o la expresas abiertamente?
7. ¿Qué cosas te motivan a luchar por tus sueños? Busca sembrar una semilla de motivación interna y externa, que es la gasolina de tu poder
8. ¿Escribe algunas cosas donde eres excelente? y permite que eso ordinario (que es lo que piensas que haces) le añada algo extra para que se transforme en un evento Extraordinario. Y a partir de hoy siempre añade un extra y tu vida será Extraordinaria.

Tus gestos marcarán cómo te expresas al mundo y hará que los demás te vean con mejor expresión.

 

Evalúa tus reglas personales.

1. ¿Qué tiene que suceder para que yo me sienta feliz? Eres exigente o actúas un poco más suelto.
2. Define cuáles son tus valores personales. ¿Qué es lo más importante para ti en tu vida?

 

 

Ejercicios Prácticos a realizar Diariamente:

1) La respiración

Trata de hacerla conscientemente

Realiza pequeños ejercicios de respiración diaria, sobre todo al levantarte

Si te entra ansiedad o stress solo respira

Practica Yoga, Taichí o solo Medita

2) Sonríe

Desde que te levantes expresa alegría y felicidad momento a momento, sonríe

Transforma tu estado emocional

Alegra la vida de los demás

3) Postura

Mirada al frente

Soltura de hombros

Espalda recta

Buena postura

Vibración radiante

Todo esto marcará una excelente forma de vivir, y son las claves de sentirte bien. Hazlo día a día y pronto el hábito se convertirá en algo natural y pasará a formar parte de tu vida.