La autoconfianza

La confianza en uno mismo es básica a la hora de comunicarnos con los demás, una persona que no tiene la suficiente autoconfianza y que se siente insegura termina transmitiendo esa inseguridad a los demás.

Las personas con miedo escénico suelen tener esta falta de confianza, y es algo que tiene mucha gente; quienes lo sufren tienen miedo a fracasar ante un grupo de personas, y ese miedo puede llegar a paralizarlos y hacer que la comunicación llegue a ser un fracaso.

Si al comienzo de la charla o en los minutos previos se siente sudoración, nervios, tartamudeo, mente en blanco o alteraciones en el estómago es evidente que se trata de miedo escénico.

Los miedos producen estrés, algo de estrés no es nada negativo, es incluso positivo porque nos mantiene activos y motivados, el problema se presenta cuando no podemos o no sabemos gestionarlo.