La técnica vocal: ¿Cómo aprenderla? Concienciarse
"Cuando pienso en el trabajo sobre la voz, pienso en el trabajo sobre el cuerpo del cual la voz emerge", Grotowsky.
El instrumento vocal es nuestro cuerpo. La dificultad de aprender la técnica vocal necesaria para el canto es que quien debe aprenderla no somos nosotros, sino nuestro cuerpo.
A continuación vamos a presentar una serie de pasos que debes seguir para que el cuerpo aprenda.
Paso 1: Concienciarse.
Cuando practicas un ejercicio que tiene que ver con una zona de tu cuerpo, deberás hacerlo, en un principio, con los ojos cerrados. Lleva toda la atención a esa zona y concéntrate en lo que estas haciendo. Hazlo lentamente tratando de captar todas las sensaciones que la práctica te da.
El lenguaje del cuerpo: el idioma del cuerpo es sencillo, solo tenemos que aprender algunos trucos para contactar con él:
- La atención: realizar un recorrido interior por la zona que estás trabajando.
- El tacto: tocar, mover y palpar siempre que sea posible los órganos que estoy ejercitando
- Sensaciones: identifica sensaciones de calor, humedad, hormigueo, etc... en cada ejercicio, ayudará al cuerpo a entender lo que estamos haciendo.
Ejemplo: si trabajamos la zona de la nariz, tomamos aire por una fosa nasal y lo soltamos por otra, lo primero que hacemos es:
- Cerramos los ojos.
- Llevamos la atención a las fosas nasales y interior de la nariz.
- Hacemos lentamente el ejercicio buscando con los dedos el aire que sale.
- Identificamos sensaciones en las fosas nasales: calor, rozamiento, cosquillas...
