Entendiendo la Salud.

La  salud debe  entenderse  como un todo, una  mente y un cuerpo interconectados diseñados para  adaptarse al entorno,  si las circunstancias son las  correctas tendremos buena salud.

Debemos entender que estas circunstancias  no son iguales para todos y todas. Cada ser humano  ha nacido con diferentes fuerzas y debilidades,  por ello tenemos diferentes niveles de adaptación.  Es muy conocido cuando se dice que tenemos “bueno genes” o que venimos de “buena cepa”, pero también pueda que no lo tengamos.

Por esta razón  nuestra salud es el resultado de nuestra capacidad de adaptación heredada y nuestras circunstancias. Esta  interacción sería entre nuestros genes y  nuestro medio ambiente.  Es decir,  si nuestro medio ambiente  es lo suficientemente hostil: mala dieta, contaminación, exposición a virus, alergias,  sedentarismo,  nivel de estrés, etc.  Será aquí cuando excedamos nuestra capacidad de adaptación y enfermaremos.

Por eso debemos tener en cuenta que “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.” Tal como la define la OMS.

Debemos considerar todos los factores que nos llevan al camino de la salud o la enfermedad.  Pero el primero paso es reconocer que nuestra “vida es valiosa” y  es todo cuanto tenemos, para disfrutar nosotros, con nuestras familias y amistades; por lo tanto debemos cuidarnos y empezar a detectar las cosas que sabemos que  afectan a nuestra salud para cambiarlas por hábitos saludables.