Ejercicio de piernas para evitar la retención de líquidos
Inspira desde la posición cero.
Exhala y levanta tu pierna derecha en posición de 90 grados.
Vuelve a inspirar y levanta la otra pierna siempre a 90 grados.
Inspira juntando las rodillas.
Exhala bajando las dos piernas.
Repite estos pasos para hacer 1 ejercicio.
Realiza el ejercicio de 3 a 5 veces.