Introducción

 

kettlebell 2052775 960 720

Bienvenidos a este curso de iniciación al manejo de  Kettlebells o pesas rusas, en él os explicaremos que son, que beneficios aportan, tipos, precauciones para su uso y una serie de ejercicios básicos para comenzar a entrenar con ellas. Pese a que empiezan a ser más conocidas sobretodo gracias al auge del Crossfit, todavía siguen siendo unas grandes desconocidas en los gimnasios y fácilmente se ven a usuarios utilizándolas de forma incorrecta.

David Cuadros Perona

Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Funcional

Este sitio usa cookies para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Ninguna cookie será instalada a menos que se desplace exprésamente más de 600px. Leer nuestra Política de Privacidad y Política de Cookies. Las acepto | No quiero aprender cursos gratis. Sácame