Ejercicios básicos

En los siguientes temas explicaremos la técnica de algunos ejercicios básicos y algunas variantes de ellos.

- Squat

- Deadlift

- Swing

- Clean

- Snatch

- Press de Hombros

- Clean & Press

- Thrusters

- Row

- Push Ups

- Turkish Get Up

- ATW y el Ocho

- Windmill

- Plank

- Rotaciones de tronco

 

David Cuadros Perona

Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Funcional

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