Meditaciones clásicas, trascendental

Meditación Trascendental

Se dice que esta meditación es la más sencilla y la más poderosa. La Meditación Trascendental también está apoyada por mantras. Permite que nuestra mente acceda a nuestro interior, mucho más allá de nuestros pensamientos, al nivel más profundo de nuestra conciencia, nuestro verdadero ser interno. Al igual que la Meditación con mantras, su origen se remonta a la antigua India y a cada persona se le da un mantra personal con determinadas condiciones vibracionales para así ayudar a calmar la mente. Ambas meditaciones tienen una intención equivalente, pero existen bastantes diferencias entre ellas, entre estas diferencias están los propios mantras y el modo de elegirlos, la forma en que hay que realizar la meditación y el tiempo recomendado para meditar. Esta meditación permite trascender al interior y experimentar el estado más sereno de nuestra mente y nuestro cuerpo, obteniendo con ello beneficios inmediatos para la persona y duraderos en el tiempo. Es una de las mejores técnicas para reducir el estrés, y la ansiedad. Baja por lo tanto la presión arterial y hay una mejoría ante los problemas cardiovasculares.

Meditación trascendental

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Conoce al autor

Liana Acero de la Cuesta

Trainer EFT, Formadora y terapeuta Reiki Usui, Experto hipnosis rápida, escritora y artista plástica.

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