Meditaciones clásicas. Oraciones y mantras

Meditación religiosa, con oraciones.

En la iglesia, junto con los demás fieles, o en la soledad de nuestro cuarto, centrados en nuestra oración y poniéndonos en presencia de Dios. Sintiendo que Dios está junto a nosotros, escuchando nuestra petición, y escuchando lo que él tiene que decirnos. Realizamos la meditación, que previamente habremos preparado. Podemos realizar una reflexión acerca de algún párrafo tomado de la biblia, o de los Salmos, o cualquier otro libro sagrado y después nuestra oración, será una conversación con Dios, tan extensa como necesitemos. Damos las gracias al Señor por la ayuda que vamos a recibir.

He creído conveniente poner estas dos meditaciones en el mismo capítulo ya que la oración religiosa está también considerada como un mantra, y su repetición tanto sonora como mental, hace el mismo efecto armónico y relajante. 

 

Meditación con mantras

Su raíz procede de la India, de los vedas. El mantra es una frase repetida una y otra vez, y que mediante su sonido nos induce a un estado de relajación hipnótico. Los mantras son sonidos milenarios sagrados utilizados para armonizar el cuerpo y la mente. La vibración del mantra nos lleva a estados elevados de conciencia y produce serenidad y equilibrio.

meditación veda

Meditación veda

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Conoce al autor

Liana Acero de la Cuesta

Trainer EFT, Formadora y terapeuta Reiki Usui, Experto hipnosis rápida, escritora y artista plástica.

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