CAPITULO DOS
Para iniciar este capitulo haga suyas estas frases, puede ser el inicio de su curación
…Aceptar por unos momentos que la verdad puede ser otra que aquella que poseemos desde hace tanto tiempo…
(Lecturas de PNL)
“Sin la dieta adecuada, la medicina es inútil; con la dieta adecuada, la medicina no es necesaria”.
(Antiguo precepto ayurvedico)
La primera frase va porque nos acostumbramos a las cosas, que se nos vuelve automático lo que hacemos. El enfermo, se acostumbra a su estilo de vida, aceptándola como su propia verdad, pero este capitulo es otra verdad.
La segunda frase, en el sentido que es posible vivir bien con sólo adoptar un estilo de vida adecuado. Si usted tiene una dieta agresiva para el organismo, el cuerpo no tendrá los nutrientes adecuados para elaborar sus defensas y por más medicamentos que tome, no se curará.
Por el contrario, si tiene una dieta con la que de a su cuerpo todos los nutrientes descritos en este capitulo, la medicina no será necesaria debido a que no se enfermará.
IMAGINE COMO SERIA SI USTED CAMBIA SU ESTADO ACTUAL.
AQUÍ VAN LAS HERRAMIENTAS PARA CAMBIAR
ASUMIENDO SINTOMAS
Como quedó expresado en el capitulo anterior, el síntoma es una señal que envía el organismo a tu mente para informarte que algo está funcionando mal en tu interior. Hay un desequilibrio que viene dado por diferentes causas.
Si las causas son alimentarias, ambientales y síquicas, desmenucemos sus contrarios una a una.
ALIMENTARIAS:
Hablemos de nutrientes adecuados. ¿Cuáles son los nutrientes que necesita el organismo?
Carbohidratos: Especialmente de liberación lenta, más fibra.
Proteínas: Conceden al organismo los aminoácidos esenciales (leucina, lisina, isoleusina, treonina, triptofano, metionina, valina, fenilalanina, histidina) y otros que el cuerpo produce a partir de estos.
Minerales: Calcio, magnesio. Fósforo, potasio, sodio, azufre, hierro, Zinc, cobre, manganeso, cromo, selenio, cobalto, fluor, silicio, yodo y molibdeno.
Vitaminas: Retinol (A), tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Cianocobalamina (B12), Ácido fólico (B9), Biotina, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E y Vitamina K.
Grasas: Ácido linolenico, Ácido linoleico y Aceite de oliva.
Otros nutrientes:
Agua
Oxigeno
Y porque no decirlo, también la luz.
¿DE CUALES LE FALTAN?
