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¿Cómo Funciona AulaFácil?

Correr por montaña: Como Usar La Manta Termica

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La manta térmica en un elemento de seguridad que todos los corredores estamos habituados a hablar de ella, puesto que es obligatorio llevarla en muchas de las pruebas en las que participamos, además de muy recomendable llevarla siempre que salgamos a hacer actividad a la montaña, sea del tipo que sea.

Está fabricada por una fina capa de plástico, por una cara es color aluminio y por la otra dorado. Sus principales cualidades son su alta resistencia a pesar de ser extremadamente ligera, la capacidad para reflejar o atraer la radiación solar y aislamiento frente al agua y viento.

Esta puede servirnos tanto para darnos calor como para bajar nuestra temperatura. Pero no todos sabemos usarla de una forma correcta, así que vamos a hacer una breve explicación.

Manta Termica

Prevención de hipotermia: en este caso hay que envolver a la persona lesionada o accidentada con la parte dorada hacia el exterior, de este modo el sol es absorbido por la manta y el aire que queda entre ésta y nuestro cuerpo se calentará. Es importante envolvernos de tal forma que no circule el aire o circule lo menos posible y nunca olvidaremos el cubrir la cabeza, dejando solamente una abertura para poder respirar.

Calor excesivo: en cambio cuando queremos proteger a la persona de una temperatura alta, ya sea de su propio cuerpo (fiebre, golpe de calor) o del sol, la parte plateada será la que tiene que ir hacia afuera. Esta reflecta los rayos del sol, manteniendo más “fresca” la parte interior. En este caso dejaremos que el aire circule.

Otras recomendaciones interesantes son: si tenemos cinta adhesiva, fijar la manta para que se desajuste lo menos posible. Si podemos mover al herido, aislarle del suelo además de con la manta con ropa, sobre todo si estamos encima de nieve.

Manta Termica Siempre en la Mochila

Los “trail runners” podemos usarla como cortaviento de "emergencia" llevándola debajo de la ropa.

Nunca la usaremos en caso de tormenta, porque puede atraer a los rayos.

Teniendo en cuenta la infinidad de utilidades, su reducido peso y tamaño. No tenemos excusa para dejarla en casa.

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  • Franci Barrera Castarnado   Contactar con el Autor
    Tecnico Superior en Administración y Finanzas, Autónomo y Corredor por Montaña.

    Tiene 25 contenidos
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