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"Pasos para conseguir y conservar a la pareja perfecta"
Por Olivia Reyes
http://www.laboratoriodesuperacion.com
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INTRODUCCION
Solo unos pocos afortunados encuentran a su pareja ideal a una edad
temprana, se casan y son felices por siempre y para siempre, si eres una de
esas pocas personas te felicito, si por el contrario has pasado por el dolor
de enamorarte de la persona incorrecta no una sino varias veces, entonces
estás en el lugar correcto, ya que este curso te ayudará a que no vuelvas a
caer en los mismos patrones de tus antiguas relaciones.
Si pasaste recientemente por una separación y a pesar de ello sigues
creyendo en el amor, no te des por vencido **el amor que buscas existe**,
este curso es para ti.
Todos hemos pasado por la tristeza de una (o muchas) relaciones frustradas y
por el dolor que se experimenta al no ser correspondidos cuando amamos
profundamente a alguien, además de lo doloroso que esto resulta, también da
un golpe fuerte a nuestra autoestima y por si fuera poco el no tener
satisfacción en el área amorosa afecta a nuestro desempeño en general, a
nuestra felicidad, nuestra economía, las metas que nos proponemos y como nos
relacionemos con los demás.
¿Has conocido a alguien con un alto puesto directivo?
¿Alguien con excelente don de mando y poderosa autoestima?
Y de repente esta persona se desmorona ante un rompimiento o la infidelidad
de su pareja
Qué doloroso y destructivo es tener una decepción de este tipo, muchas
gentes lo superan y vuelven a la normalidad, otros desafortunadamente no lo
logran y se convierten en gentes amargadas.
Todos somos susceptibles al cariño., todos necesitamos sentirnos amados y
reconocidos.
Día 1
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EVALUA TUS RELACIONES ANTERIORES
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Es necesario el llevar a cabo esta evaluación para identificar los errores
que has cometido en el pasado, la mayoría de nosotros tendemos a culpar a
los demás por nuestros problemas, y es algo deplorable ya que al culpar a
otros nos sentimos como una víctima que no tiene en sus manos la solución.
Si sigues cometiendo los mismos errores seguirás obteniendo los mismos
resultados, si quieres efectuar un cambio en tu vida deberás efectuar un
cambio tanto en tu propia persona como en la manera en la que eliges a tus
parejas.
Este ejercicio consiste en:
1.-Tomar una hoja en blanco
2.-Escribir los nombres de las parejas que has tenido, dejando algún espacio
de 5 o 6 renglones entre cada nombre
3.-Debajo de cada nombre escribe con color rojo las características
negativas tenía esa persona (mentiroso (a), bebedor (a), abusivo (a),
infiel, descuidado (a), mal humorado (a) etcétera.)
4.-haz esto con todos y cada uno de los nombres de tu lista.
Nota: Al finalizar este ejercicio tendrás en color rojo una información muy
valiosa (oro puro), ya que de ahora en adelante deberás estar muy alerta
sobre esas características.
Ahora tu trabajo solo consistirá en estar muy alerta evaluando a las
personas a quienes conozcas y cada vez que presenten una o mas de estas
características negativas, entonces deberás darte cuenta de que estás
perdiendo tu tiempo, estas re-creando un panorama antiguo en el cual las
cosas resultaron mal y si decides seguir saliendo con esa persona, será bajo
tu propio riesgo, también quiero mencionar que de nada sirve una persona
físicamente atractiva si a la vez abusa física o psicológicamente de los
demás.
Dìa 2
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Evalúate a ti mismo
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En la anterior lección vimos cómo evaluar a tus parejas anteriores para
descubrir cuales fueron las principales causas que hicieron fallidas tus
relaciones, en esta lección vamos a evaluarte a tí.
Es importante que te evalúes tu mismo si de verdad quieres tener una vida
amorosa feliz, como comentábamos anteriormente, el cambio interno es
importante pues no puedes tener una pareja perfecta si no sabes como
atraerla, tienes que desarrollar características atractivas e ir borrando
tus propias características negativas, ya que todos las tenemos; cabe
mencionar que toma tiempo el desarrollar este tipo de personalidad; pero a
la larga vale la pena el trabajo y el esfuerzo.
El ejercicio consiste en:
1.-Tomar una hoja en blanco
2.-En numerar en esta hoja los errores que crees haber cometido con tus
parejas, tal vez eras posesivo (a), celoso (a), tacaño (a), egoísta, TRATA
DE SER SINCERO contigo mismo, no te estoy pidiendo que le muestres esta hoja
a todo el mundo, esta información la vas a observar tu y solo tú, así que sé
sincero.
3.-Esta información es muy valiosa porque de ahora en adelante deberás
trabajar sobre ella.
Decide que vas a cambiar tu forma de ser y en este momento mientras estés
leyendo tu propia lista de "características negativas" toma en cuenta que no
podrás tener una relación exitosa mientras sigas presentando estos síntomas
denigrantes; si son denigrantes porque el ser posesivo o celoso o egoísta
denigran el valor de tu persona, denigran tu autoestima; así que decide
trabajar poco a poco con estas características de tu personalidad y no
vuelvas a sufrir.
Te recomiendo que leas libros sobre autoestima, en este link podrás
encontrar un taller de 3 semanas de autoestima.
http://www.laboratoriodesuperacion.com/articulos.htm
Día 3
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DEFINE LAS CUALIDADES QUE BUSCAS EN UNA PAREJA
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Una vez cubiertas nuestras dos lecciones anteriores de evaluación y decisión
de realizar un cambio, ahora sí estás listo para elaborar una lista en la
cual manifiestes las características que necesitas en una pareja., esta
lista es muy importante por dos razones:
PRIMERO.-Porque como cualquier objetivo, es necesario tenerlo por escrito ya
que de otra forma no te enfocarás correctamente en lo que quieres y no
tendrás un prototipo del hombre o la mujer ideal para ti mismo en particular
(lo que para ti pueda ser un hombre o mujer perfecta, para otro puede no
serlo), sin embargo teniendo un objetivo bien definido en mente
inmediatamente podrás reconocer a tu pareja ideal en cuanto se presente. Si
mencionar que nuestro subconsciente necesita un punto de enfoque "Aquello en
lo que enfocas tu atención es lo que creas"
SEGUNDO.-Tienes que ser una persona atractiva para la clase de pareja que
quieres tener, he aquí donde deberás trabajar; por ejemplo si en tu lista de
cualidades escribes que sea esbelto (a) y tu no eres una persona esbelta,
entonces no tendrás muchas probabilidades de atraer como pareja a una
persona delgada; sin embargo si te dedicas a desarrollar en tu propia
persona poco a poco cada una de las cualidades de tu lista, tendrás
muchísimas mas probabilidades de atraer alguien igual a ti.
El ejercicio consiste en:
1.-Tomar una hoja en blanco
2.-Escribe en forma de lista los números del 1 al 20.
3.-En cada número describe una cualidad importante que sea para ti
necesaria.
He aquí unos Ejemplos:
1.-Bien administrado (a) con su dinero
2.-Fiel
3.-Apegado (a) a sus principios
4.-Atlético (a)
5.-Que crea en el matrimonio y en la familia
6.-Con buena (ó regular) posición económica.
7.-Independiente.
8.-Que haya estudiado hasta _______ .
9.-Con buenos hábitos de higiene.
10.-Que tenga una estatura ___________
11.-Que tenga una religión _____________
12.-Físicamente atractivo (a)
13.-Que tenga una voz agradable
14.-Que le guste la literatura. Etc. Etc.,
Esta lista solo incluye algunos ejemplos, pero obviamente tu lista podrá ser
diferente a esta dependiendo de la posición económica que tu tengas
actualmente (lo mas lógico es que querrás a alguien que sea de tu misma
clase social) , de tu grado de estudios y de los hobbies y características
que para ti en especial sean importantes.
Una vez terminada esta lista, deberás preguntarte ¿Cuáles de estas
características presento en mi propia persona? Y en base a esas respuestas
verás que áreas debes trabajar, pues como hemos comentado no resulta lógico
desear que tu pareja tenga buenos modales si tu mismo no los tienes.
Día 4
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OLVIDA TUS RELACIONES ANTERIORES
Y VIVE SOLO PARA EL PRESENTE
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Los psicólogos nos dicen que las emociones guardadas y que no son expresadas
debidamente se convierten en patrones enterrados y dañinos para nosotros. La
mayor parte de los terapeutas recomiendan llorar todo lo necesario después
que has finalizado una relación, ya sea que haya sido por voluntad tuya o de
la otra persona y una vez que hayas pasado por la etapa del llanto, ya
empezó la cura.
¿Pero que tal si ya tiene tiempo de que finalizaste tu relación y aun no has
podido olvidar?
Si este es tu caso, entonces haz el siguiente ejercicio:
Ve a un lugar en donde no seas interrumpido y donde puedas recostarte
tranquilamente, recuerda lo que sucedió y todo lo relacionado con tu
relación, permítete sentir dolor no tengas miedo, piensa que tienes que
expresar ese dolor para poder liberarte de él.
1.-Llora todo lo que quieras, siente ese dolor imagina que tienes frente a
ti a la persona amada y dile lo decepcionado que estás, expresa el dolor y
el daño que te causó imagina que esa persona te pide perdón, imagina que le
pides perdón también por tus errores (si consideras haberlos tenido) una vez
que hayas llorado y reclamado todo lo necesario otorga tu perdón a esta
persona dile que deseas perdonarla y que pones como testigo a Dios para que
te sane a ti y para que guíe a esta persona a su mayor bien y que de esta
forma cada quien pueda seguir su camino libremente y feliz cada cual por su
lado.
2.-Haz algo que te agrade por ejemplo
A)Escucha música.
B)Sal con unos amigos a pasear
C)Ve a tu restaurante favorito
D)Compra ese pastel o postre que tanto te encanta
E)Cómprate unas flores o un regalo especial
F)Llama a tu mejor amigo (a)
G)Sal a dar un paseo
H)Ve de compras
I)Prepara tu platillo favorito
J)Toma una ducha caliente
K)Planea unas vacaciones
L)Inscríbete en una agencia de parejas.
M)Planea tu nueva vida (estudiar un idioma, tomar clases de algún
instrumento musical, entrar a un gimnasio, un taller de literatura, un club
de baile etc)
N)Admira la naturaleza, la luna, las estrellas los grillos, todo lo hermoso
que te rodea.
Cuando sientas ganas de llorar hazlo, permite que todo el dolor salga e
imagina que se desvanece en las alturas con ayuda de Dios.
Repite estos dos procesos dos veces al día, hasta que el dolor deje de
existir y te aseguro que pasará., es la mejor medicina para sobrepasar el
sufrimiento., con el tiempo tus lágrimas se secarán y tus recuerdos irán
disminuyendo....el sol volverá a brillar.
Advertencia: Lo peor que puedes hacer es tratar de ignorar tus sentimientos
y saltar de una relación a otra sin haberte dado un tiempo para llorar o
para sanar, ya que con el tiempo te encontrarás nuevamente con la misma
situación.
Recuerda que al hacer este proceso te liberas y le das tiempo a esa persona
para volver (si es que crees que eso sea bueno) o para que encuentres
alguien con quien puedas compartir el resto de tus días., tal vez esta nueva
persona pueda estar a la vuelta de la esquina
Día 5
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SI TUS ESFUERZOS POR ENCONTRAR PAREJA
NO HAN FUNCIONADO, ES SEÑAL DE QUE
TIENES QUE DARTE UN TIEMPO PARA CRECER
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Muchas veces llegamos a obsesionarnos tanto con encontrar pareja que no
permitimos que la energía fluya correctamente o simplemente la gente percibe
este comportamiento y se aleja de nosotros. Hay quienes se encuentran en
estos casos obsesivos y durante el tiempo en el que se encuentran así, se
"bloquean" y como no observan ningún avance entonces comienzan
a preocuparse por su situación cada vez más y mas, lo cual se convierte en un círculo
vicioso.
"Todo tiene una razón de ser" Y si no has encontrado aún a la pareja ideal
créeme siempre hay una buena razón para ello, ahora tu único trabajo es
descubrirla y a la vez descubrirte a ti mismo y curarte.
Puedo asegurar esto que acabo de decir porque lo he visto en varios casos,
principalmente en el mío y recientemente en el caso de una amiga.
Hace varios años me encontraba muy lastimada por haber terminado una
relación con una persona a la cual amaba y después de casi un año de la
ruptura todavía me sentía muy herida y en ocasiones tenía pesadillas, conocí
a muchos hombres y salía frecuentemente con ellos pero ninguno me interesaba
en realidad, me sentía atrapada en mi antigua relación e insatisfecha; el
futuro era incierto para mí; por las noches trataba de llegar a casa lo más
tarde posible y no me gustaba estar sola en mi departamento, estaba cayendo
lentamente en una depresión.
Llegó la época navideña y con ello mi depresión se agravó mas, asistí a
varias reuniones en las cuales siempre iban parejas, inclusive mis amigas
solteras recientemente se habían casado o habían encontrado novio y yo me
sentía muy sola comencé a sentir coraje contra Dios y el destino por haber
permitido que todas mis relaciones fallaran y además por no poner en mi
camino al hombre adecuado.
Por esos días encontré un libro del Dr. Joseph Murphy que se llama "La mente
subconsciente" y encontré una historia que era similar a la mía, de una
chica que quería encontrar a la pareja ideal y solo conocía gentes con quien
pasar el rato o una noche y eso era todo., en este libro el autor le da un
consejo a la chica y le dice que tiene que "visualizar" y después de algunas
indicaciones que le da a la mujer, ella se dedica a visualizar y de esa
forma atrae a la pareja perfecta.
Comencé a poner en práctica las indicaciones que decía el libro y en tan
solo un mes mi estado de animo mejoró asombrosamente, posteriormente compré
mas libros y tomé algunos talleres de autoestima y perdón.
Todos los esfuerzos que anteriormente había estado enfocando en conseguir
pareja, los dediqué a mejorarme a mí misma y a sentirme bien conmigo., a
hacer nuevas amistades y a buscar algunos pasatiempos, ya no me interesaba
el tema de una pareja ni me preocupaba tanto, ya que me sentía tan bien
conmigo misma que no me era necesario tener a alguien.
Un sábado por la noche recibí la llamada de un amigo a quien tenía poco
tiempo de haber conocido, la llamada era para invitarme a cenar, yo acepté
encantada y esa misma noche comenzó una bonita amistad que posteriormente
traería una relación maravillosa que hasta la fecha continúa.
Así que si aun no aparece tu hombre o mujer ideal, solo es cuestión de que
te des un tiempo para crecer hay muchas cosas que puedes hacer,
Te recomendamos terapia hoilstica personalizada:
http://www.laboratoriodesuperacion.com/virtual.htm
O los siguientes cursos:
http://www.laboratoriodesuperacion.com/promoley.htm
http://www.laboratoriodesuperacion.com/perdon.htm
Día 6
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ALGUNOS TIPS PARA ENCONTRAR A TU PAREJA PERFECTA
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Para concluir este curso quisiera proporcionarte algunos tips muy útiles que
te servirán para conocer gente y evitar cometer errores en el futuro.
1. Cuídate, ámate y no descuides tu físico haz ejercicio o dieta para que
tengas una apariencia saludable y atractiva.
2. No te entierres en el sillón, si te quedas los fines de semana o días
libres en tu casa estás perdiendo la oportunidad de relacionarte y conocer
ese alguien especial, aprovecha todas las fiestas e invitaciones que te
hagan, uno nunca sabe donde pueda encontrar a esa persona ideal.
3. Viste a la moda, pero de la moda lo que te acomode trata de elegir los
atuendos de acuerdo a tu edad y complexión.
4. Hay agencias de amistad o parejas que dan servicios excelentes y además
son seguros, mucha gente ha encontrado a su pareja ideal por medio de estas
agencias y por medio del internet y han formado matrimonios armoniosos y
duraderos.
5. Elimina de tu objetivo a los (las) casados (as) lo peor que puedes hacer
es salir con una persona casada, ese tipo de relaciones solo te quitan el
tiempo y además al final terminarás con tu autoestima por los suelos, sin
contar que si te llegas a casar con esa persona cargarás a tus espaldas con
la culpa de haber destrozado un hogar( aunque no sea verdad siempre te
echarán a ti la culpa).
6. Si de todas maneras encuentras alguien que sea casado, es una persona
maravillosa y está a punto de divorciarse, entonces espera a que se haya
divorciado ¡no te dejes engañar! mientras tanto mantente al margen y sigue
buscando alguien que esté disponible para ti y solo para ti, recuerda que lo
mereces.
7. No forces a nadie a que te ame, si eres mujer y alguien te pide tu
teléfono pero no te llama, entonces no está interesado y punto final, no
puedes ni debes llamarlo porque entonces vas a sufrir, te lo digo por
experiencia.
8. No vivas atrapado (a) en una relación de fantasía, es fácil dejarte
atrapar en este tipo de situaciones aquí tienes unos ejemplos de una
relación fantasiosa que por lo regular no va a llevarte a ningún lado y
además te quita un valioso tiempo,
Ejemplo 1.- Conoces a una persona en tu trabajo o círculo social y te atrae,
por su amabilidad o la forma de saludarte tú "crees" que le gustas, entonces
comienzas a fantasear pensando que te corresponde y que solo es cuestión de
tiempo para que te invite a salir (en el caso de que seas mujer) pero que
sucede..... nunca te invita a salir, y tu tratas de hacer que las cosas
sucedan, o te sientas a esperar eternamente a que la relación se dé, lo que
es peor inclusive hay días en que estás segura de que ya está a punto de
invitarte a salir, o que es tímido y ¡necesita un empujoncito!
Advertencia: Un hombre no es lo suficientemente tímido cuando quiere algo en
"realidad", no existe algo como un hombre demasiado tímido como para no
salir a buscar el trabajo de sus sueños, o como para estudiar algo que en
"realidad" quiere aprender, por muy tímido que un hombre sea, siempre
encontrará el valor para invitarte a salir si de verdad le interesas., ¡¡no
sigas perdiendo tu tiempo!! mejor busca una relación mas real.
Ejemplo 2.-Supongamos que eres hombre y conoces a alguien que te atrae,
intercambian llamadas telefónicas de vez en cuando, es amistosa contigo pero
cuando la has invitado a salir o has tratado de comenzar una relación.
Siempre tiene algún pretexto para darte -largas--, te llama cuando tiene
algún problema de dinero o cuando necesita salir un fin de semana porque se
encuentra triste, tu piensas que con el tiempo y si sigues siendo un buen
chico, tal vez se convertirá en tu novia.
Advertencia: Esta mujer no está interesada en ti, solo te utiliza y está
esperando a que se aparezca su príncipe azul, pero al mismo tiempo te hace
creer que está interesada porque quiere tenerte como su admirador o para
llenar los espacios vacíos de su vida, no sigas perdiendo tu tiempo,
pregúntale claramente y pídele sinceridad (la mereces) si esta mujer es
honesta y te dice que como amigo eres fenomenal pero no le interesas como
pareja... entonces no sigas perdiendo tu tiempo, tómala también como a una
amiga; te puede servir de mucho para salir con ella de vez en cuando y hasta
quizás tenga alguien a quien presentarte, alguien que si sea acorde a tu
personalidad y que se enamore de ti.
