Ejercicios con Pelota - Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamación. Vídeo tutorial

Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamación.

Comenzamos..

Sentada sobre una pelota, de forma muy relajada, te vas moviendo dándole mucha movilidad a la pelvis y caderas.

Aliviando la sensación de tensión, te ayudará también con los problemas de estreñimiento, elimina la inflamación y al mismo tiempo estas masajeando al bebé.

Rotas de un lado a otro, elevando tus brazos para hacer una espalda larga, un cuello largo y un busto arriba y te dejas descansar.

Ejercicios con Pelota

 

Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamació
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