Ejercicios con Pelota - Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamación. Vídeo tutorial
Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamación.
Comenzamos..
Sentada sobre una pelota, de forma muy relajada, te vas moviendo dándole mucha movilidad a la pelvis y caderas.
Aliviando la sensación de tensión, te ayudará también con los problemas de estreñimiento, elimina la inflamación y al mismo tiempo estas masajeando al bebé.
Rotas de un lado a otro, elevando tus brazos para hacer una espalda larga, un cuello largo y un busto arriba y te dejas descansar.
Ejercicios ideales para aliviar las molestias de tensión e inflamació