Fortaleciendo brazos y moviendo columna - Ejercicio #1
Ejercicio 1
En cuadrúpeda.
Toma aire y abraza al bebé con tus abdominales.
Suelta el aire y redondea la espalda.
Toma aire para volver al inicio. Suéltalo arqueando la columna.
Repite 5 veces.
Ejercicio 1
En cuadrúpeda.
Toma aire y abraza al bebé con tus abdominales.
Suelta el aire y redondea la espalda.
Toma aire para volver al inicio. Suéltalo arqueando la columna.
Repite 5 veces.