Ejercicio para alargarte el talle

Sentada en una superficie estable, alarga ambos brazos al suelo.

Toma aire y abraza al bebe suavemente con tus abdominales.

Soltando el aire, alarga un abrazo y su costado al cielo y cambia de lado.
Ejercicio para alargarte el talle

Este estiramiento te gustará mucho al final del embarazo. Poder “elevarte” del bebe te hará respirar mucho mejor.

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