Técnicas de relajación para los niños. Mandíbula

MANDÍBULA

Imagínate que tienes un enorme chicle en tu boca, es muy difícil de masticar, está muy duro. 

Intenta morderlo, deja que los músculos de tu cuello te ayuden. 

Ahora relájate, deja tu mandíbula floja, relajada, fíjate qué bien te sientes cuando dejas tu mandíbula caer. 

Muy bien, vamos a masticar ahora otro chicle, mastícalo fuerte, intenta apretarlo, que se meta entre tus dientes. 

Excelente, lo estás consiguiendo. 

Ahora relájate, deja caer la mandíbula, es mucho mejor estar así, que estar luchando con ese chicle. 

Una vez más vamos a intentar morderlo. 

Muérdelo lo más fuerte que puedas, más fuerte, muy bien, estás trabajando muy bien. 

Ahora relájate.

Intenta relajar tu cuerpo entero, intenta quedarte como flojo, lo más flojo que puedas.