Ejercicios para trabajar la espalda. Ejercicio #4

Ejercicio #4

Vamos a trabajar solamente la parte inferior, elevando ambas piernas.

Subiendo y bajando piernas, manteniendo las pompis apretadas.

Repetir 5 veces por cada pierna.

Ejercicios para trabajar la espalda

Ejercicios para trabajar la espalda

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