Ejercicios para piernas y glúteos #8

Ejercicio #8

Ultimo ejercicio de piernas…

Acostado sobre la colchoneta, con piernas dobladas y brazos estirados.

Ahora levanta caderas al mismo tiempo que levantas las manos por arriba de tu cabeza, tocando el suelo.

Luego, bajas.

Este ejercicio lo puedes realizar 5 veces.