El Puente - Vídeo Tutorial

Vamos a conseguir una buena articulación de la columna, aumentaremos su movilidad, se fortalecerán glúteos, se estirarán cuádriceps y flexiones de cadera; con todo esto tenemos armas para luchar contra el exceso de sedentarismo y mala posición cuando estamos sentados.

Pilates para niños El Puente