Aromaterapia - Algunas recomendaciones de plantas
Algunos de los aceites aromáticos que se usan con mayor frecuencia son:
Enebrina: Se extrae de bayas maduras, tiene un olor acre, es un poco picante y se utiliza en vaporizaciones, baños, compresas o masajes por sus efectos relajantes.
También se emplea para aliviar dolores musculares y erupciones en la piel.
Eucalipto: Es obtenido de las hojas, su aroma es potente y tonificante; ayuda a disminuir el dolor muscular y la fatiga.
Geranio: Se extrae de las hojas, tiene olor acre y es un poco picante. Es empleado por medio de vaporizaciones, baños, masajes, además de enjuagues bucales y de garganta.
Se considera uno de los aceites más importantes para tratar el estrés, el acné, el eccema y pequeñas lesiones.
Jazmín: Se extrae de las flores que produce esta planta, tiene una fragancia floral muy suave. Se emplea en masajes faciales y baños debido a sus propiedades relajantes.
Lavanda: Es extraído de las flores, tiene un olor muy fuerte y dulce. Tiene propiedades antisépticas y anti-inflamatorias.
Manzanilla: Se extrae de las flores secas, su perfume es tenue y dulce. Produce una reacción sedante.
Menta: Se obtiene de las hojas, tiene un aroma fresco y tonificante.
La técnica para utilizarlo es por medio de inhalación o en baños, en enjuagues bucales o gárgaras (para aliviar las molestias digestivas), en la garganta irritada, úlceras en la boca y comezón en la piel.
Pino: Se saca de la resina que produce el árbol, tiene un efecto tonificante y despide un olor a madera. Ayuda a los dolores musculares y aliviar la congestión que se produce, tanto en la nariz como en el pecho.