Condiciones para la relajación

relajación

 

  • Buscar un lugar silencioso y solitario.
  • Escoger, si se puede, un ambiente natural como el azul del cielo y el verde del campo (que son los colores más relajantes).

 

  • Conseguir un ambiente de poca luz u oscuro que nos proteja de la distracción que provoca la luz.

 

  • Evitar las molestias tanto del calor como del frío, pues uno y otro impiden la concentración.
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