Introducción
Bienvenidos a ese curso que hemos llamado “técnicas básicas de relajación”, y que les proporcionará una serie de técnicas efectivas y agradables, que no requieren mayor esfuerzo por ser muy sencillas.
Les comparto también, una serie de ejercicios que les pueden proporcionar un descanso más profundo, en un mundo en que el estrés permanente nos invade.
Asimismo, aprenderán a utilizar la imaginación, algo que les resultará muy útil para mejorar su descanso y liberarse de energías negativas plasmando y creando aquello que deseen y los haga felices.
Conocerán algunas técnicas milenarias para ejercitarse; pero finalmente les digo que para liberarse del estrés es importante tomar la decisión de cambiar nuestros hábitos y forma de sobrellevar las circunstancias que se nos presentan a diario.
Todos merecemos por naturaleza ser felices, estar en paz y gozar de salud y amor.
¿Por qué no comenzar ahora?
