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¿Cómo Funciona AulaFácil?

El compañero que eres para ti mismo

Una manera de indagar en el Nivel de Identidad es averiguar qué clase de compañero de viaje eres para ti mismo. ¿El simple hecho de estar contigo mismo significa que estás en buena compañía? Cuando a lo largo de la lectura de este manual se te invita a que reconozcas y pongas en valor todos tus recursos personales también se te invita a que aprendas a admirar y respetar la clase de persona que ya eres.

Imagina por un momento que estuvieras dando los primeros pasos en tu camino hacia la excelencia. Todavía no conoces cuáles son tus recursos y alguien te presenta un informe por escrito de una persona que no conoces y en el que constan sus 15 cualidades más destacadas, sus 12 valores principales y bien jerarquizados, sus creencias más potenciadoras, que ya conoce la respuesta a la pregunta ¿quién soy yo? y que sabe gestionar con habilidad sus estados emocionales. ¿Qué sentirías leyendo ese informe? Es posible que sintieras admiración por esa persona, sana envidia, deseos de parecerte  a ella, de conocerla para aprender con su ejemplo, etc.

Sigue imaginando. Imagina que esa persona desconocida resulta que es tu “yo” del futuro inmediato. ¿Verdad que te apetece ser su amigo? Pon manos a la obra que nadie ni nada puede impedirte que llegue a ser tu mejor amigo.

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Y ahora, que ya eres el mejor amigo de ti mismo, ¿qué regalo te gustaría hacer a ese amigo? Dicho de una manera más directa: ¿Cuáles son esas pequeñas gratificaciones con las que te obsequias a diario?

Cuando vivimos experiencias estresantes, poco alentadoras y sentimos insatisfacción con nuestra calidad de vida es muy posible que sintamos en deseo de negarnos ciertos detalles que puedan mejorar nuestro estado emocional. Es posible, además, que demos satisfacción a ciertos estímulos superficiales a sabiendas de que a largo plazo nos estamos haciendo daño.

Es muy importante tomar consciencia de que es en nuestro interior donde se encuentra el mejor amigo que puede acompañarnos a hacer nuestros sueños realidad y cumplir con una vida llena de propósito y sentido.

Solo dándonos el mejor trato posible a nosotros mismos seremos capaces de dar lo mejor para crear un mudo al que todos deseemos pertenecer.

 

Ejercicio para enviar por escrito a coachingaulafacil@outlook.es

¿Qué podrías hacer para tratarte con cariño?

¿Qué actividades te animan a vivir en el canal de fluir?

¿Qué actividades o pensamientos te recomponen después de una actividad fatigosa?

¿Qué buen hábito podrías incorporar a tu vida que la haga más fructífera y que tenga forma de gratificación?

¿Qué “pecadito” te apetece permitirte de vez en cuando para dar un cierto toque alegre a tu vida? (Sin hacer daño a nadie. No te pases)

¿Qué clase de compañía eres para ti mismo?

¿Eres una buena amistad para ti mismo?

¿Cómo haces para tratarte bien o mal?

Ahora que ya lo sabes ¿Qué harás para tratarte únicamente bien y cómo harás para nunca más tratarte mal?

¿Qué fortalezas percibes que tienes?

Si desde este momento te comprometieras a tratarte mejor ¿cómo sería así tu calidad de vida? ¿Y la calidad de vida de tus seres más queridos?

¿Qué necesitas tener más en tu vida para sentirte más “tú mismo”?

¿Qué necesitas ser más en tu vida para sentirte más “tú mismo”?

¿Qué puedes hacer para construir una mejor, más plena y más completa relación contigo mismo?

¿Qué vas a hacer ya?

Conoce al Autor/a:
  • Víctor Ramos Ibarra   Contactar con el Autor
    Master Coach certificado por la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring

    Tiene 1 contenidos
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