La Meditacion con Mantra. Baba Nam Kevalam

La meditación es una parte indispensable del Yoga.

Las técnicas tradicionales de Yoga utilizan un mantra (sonido especial). La palabra mantra significa: lo que libera y expande la mente.

Existen muchos mantrams. En este curso vamos a usar uno que esta compuesto de 3 palabras en el idioma sánscrito.

 

BABA NAM KEVALAM

BABA significa "Padre" o " Lo màs querido para mì".

NAM significa "Nombre", "Vibraciòn".

KEVALAM significa "Todo".

Este mantra se puede cantar o repetir varias veces.

Se puede entonar o cantar el mantra o también utilizarlo para la meditación.