Naturaleza de las emociones
"Las emociones dependen de disposiciones internas, es decir, de creencias e ideas previas y deseos que anhelamos o rechazamos. Tienen que ver con valoraciones y evaluaciones en las que el entorno y las creencias tienen gran influencia"
Aristóteles
¿Para qué sirven las emociones?
- Para adaptarnos al medio, son mensajes relacionados con nuestro bienestar e incluso nuestra supervivencia, son señales internas.
- Regulan nuestra atención.
- Informan de cómo vives y hacia dónde ir para sentirte mejor, nacen de ti y son para ti.
- La emoción nos mueve y la razón nos guía. Nuestras emociones realizan una evaluación de lo que nos sucede y provocan la acción.
Ejemplo:
Si algo te enfada, la emoción te bloquea o genera un movimiento hacía alguien o algo…
Desde este mismo instante te invito a que reflexiones sobre la importancia de escuchar cada una de tus sensaciones, emociones, con la intención de abrirte y descubrir que información tienen para vivir una vida más plena.
