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martes, 12 diciembre 2017 español
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Medios y recursos fundamentales en la readaptación del futbolista

Para conseguir el objetivo de la recuperación después de una lesión, es necesario rodearse de los mejores y más avanzados medios del momento.

Por ello, procederemos a analizar todos los recursos disponibles para el proceso de readaptación.

 

A) Recursos humanos. Equipo multidisciplinar y funciones:

-Médico:

  1. Evaluar en el momento de la lesión.
  2. Diagnóstico.
  3. Coordinar y dirigir el proceso de recuperación.
  4. Fijar objetivos.

-Fisioterapeuta:

  1. Evaluar lesión.
  2. Terapias de recuperación.
  3. Coordinar y dirigir el proceso de rehabilitación y readaptación.
  4. Fijar objetivos.

-Preparador físico/readaptador:

  1. Entrenamiento individualizado.
  2. Plan de readaptación.
  3. Objetivos, pautas y pasos a seguir en el proceso.
  4. Incorporación al grupo.

-Psicólogo:

  1. Apoyo al equipo multidisciplinar en todo el proceso.
  2. Fijar objetivos.
  3. Feedback continuo al jugador.
  4. Motivación y tratamiento de psicopatologías.

 

 

B) Recursos materiales. Material específico de preparación física:

  • Señalización: conos, picas, etc.
  • Pesos: lastres, balones medicinales, pesas, etc.
  • Saltos: vallas, plataformas, steps, aros.
  • Plataformas inestables: bossu, minitramp, etc.
  • Funcional: TRX (entrenamiento en suspensión).
  • Específico y general: balones, petos, etc.
  • Material alternativo: gomas, theraband, tirantes, cinturón ruso, fitball, foam roller, slide board, etc.
  • Máquinas: máquinas de fuerza, máquinas excéntricas, máquinas de cadena cerrada, máquinas isocinéticas, máquinas de inercia -máquina YO-YO-. Máquinas aeróbicas: cinta de correr, bicicleta estática o elíptica.

 

Bicicleta estática  Elíptica Cinta de correr

 

 

C) Otros recursos y medios:

  • Espacio y tiempo: campo, gimnasio, sala multiusos, medio campo, piscina, horarios de entrenamiento.
  • Número de jugadores.
  • Complejidad y exigencias de la sesión.
  • Etapa o altura de la temporada y de la competición en el momento de la lesión.
  • Coordinación y disponibilidad de medios humanos: metodología de entrenamiento y pautas a seguir.
  • Evaluación final en etapas anteriores y experiencias previas, lesiones anteriores y recaídas.


ejercicios de piscina

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