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Conceptos fundamentales

Para comprender y desarrollar mejor nuestra labor como rehabilitador o readaptador deportivo debemos tener en cuenta ciertos conceptos.

  • Salud deportiva: estado óptimo del deportista. La relación entre deporte y salud necesita de un equilibrio entre ambas. Si no es así, no se alcanzarán las metas deportivas. Para ello se busca la síntesis y equilibrio entre los estados físico, psicológico y social
  • Readaptación deportiva: persigue el desarrollo de un trabajo exhaustivo de recuperación de una lesión, mediante la aplicación de un entrenamiento especial planificado (Martínez, 2000).
  • Prevención deportiva: es un trabajo especifico, centrado en optimizar el estado físico del deportista con el fin de evitar, en la medida de lo posible, lesiones futuribles.
  • Lesión: daño producido en una estructura o tejido de nuestro organismo, como una herida, producida por un trauma o enfermedad. De esta manera, la lesión deportiva es la que se produce por la práctica de un deporte.

De este modo pueden ser:

Lesión en tejidos blandos

Muscular:

  • Músculo: tejido blando compuesto por fibras -pueden ser de tres tipos: rojas, de contracción lenta; blancas, de contracción rápida; y otras de término medio envueltas por una capa llamada fascia- que mediante la contracción producen movimiento. Pueden ser estriados o voluntarios, lisos o involuntarios, y cardíacos.
  • Contracción muscular: proceso muscular por el cual las fibras se acortan o relajan produciendo movimiento.
  • Isométricas: el músculo se tensa pero no genera movimiento.
  • Isocinéticas: las fibras se contraen y modifican su longitud generando movimiento.
  • Concéntrica: el músculo se acorta para vencer una resistencia.
  • Excéntrica: el músculo se alarga para vencer una resistencia.

 

Ligamentosa:

  • Ligamentos: tejido conectivo que permite unir y fijar estructuras óseas como las articulaciones.

 

Tendinosa:

  • Tendones: tejido conectivo fibroso que permite al músculo unirse al hueso. Transmiten el movimiento al hueso o articulación.

 

Lesión ósea o articular

  • Hueso: tejido rígido, duro y denso cuya función es dar estructura al cuerpo, proteger órganos y permitir el movimiento
  • Articulación: conjunto y unión de huesos.

Pueden ser:

  • Sinartrosis: no tienen movimiento.
  • Anfiartrosis: con movimientos limitados.
  • Diartrosis: tienen movimiento.

 

Reintroducción al deporte: es la fase que sigue a la rehabilitación deportiva tras la lesión. Se busca la incorporación o reintegración del jugador a la disciplina deportiva.

Medios: para una pronta recuperación del jugador-deportista, se reclutan los mejores y máximos medios posibles, entendidos como todo aquello que intercede en esta función positivamente.

Técnicas: entrenamientos, manipulativas, electrónicas etc.

Especialistas: fisioterapeuta, preparador físico, readaptador, kinesiólogo,etc.


Lesión

 

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