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La pretemporada

La pretemporada es lo que clásicamente o popularmente se ha llamado al periodo transitorio post vacacional, o bien el macrociclo que conjuga transición, periodo de preparación pre-competitivo y el inicio de la competición.

Pero esto lleva a controversia, pues muchos entrenadores la ejecutan y organizan de formas diversas. Algunos capitalizan el trabajo físico, otros directamente se la saltan, otros sólo la planifican basándose en la cantidad de competencias amistosas, etc. No diremos que todas ellas son erróneas o están mal, simplemente diferentes, pues cada uno puede tener su versión de ello.

Si bien es cierto que el punto de partida de estas discusión lo basaremos en la afirmación de Seiru-lo: ” la pretemporada como tal no existe, es un gran mito junto al calentamiento, una adaptación espacio-temporal del jugador con el entorno”. Volviendo a la pretemporada, Seiru-lo afirma que, “entrenando un mes antes es imposible prepararnos y llenar los tanques de gasolina, sólo conseguiremos cansar a los futbolistas, haciendo entrenamientos dobles y triples”.

En base a esto y según lo expuesto por Seiru-lo, debemos centrarnos en la periodización por ciclos centrándonos en el partido de cada semana, planificando la preparación del futbolista como un proceso continuo dentro del cual también están las vacaciones.

Tabla Planificación

 

Igualmente dice Seiru-lo, “debemos formar atletas, antes que futbolistas” centrándonos siempre en la preparación física de base o básica antes que la especifica, localizándola en estos periodos pre-competitivos. Siempre debemos buscar la consonancia entre técnica, táctica y preparación física, con el objetivo de alcanzar el desarrollo multidisciplinar del jugador.

 

La pretemporada

Entrenamiento de pretemporada en la playa
 

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