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Dinámica de asertividad, pasividad y agresividad: "Diferenciar la asertividad de la pasividad y la agresividad"

·   Objetivo: Con lo aprendido previamente, se debe detectar las diferencias entre un estilo asertivo, agresivo y pasivo.

·   Recursos materiales: 3 hojas en las que aparezcan redactadas y mezcladas las conductas típicas de los estilos asertivos, pasivos y agresivos, sin estar agrupadas bajo su epígrafe correspondiente. Etiquetas de cada uno de los epígrafes así como de los comportamientos característicos de cada uno de los estilos que aparecen en las hojas en tamaño de fuente 48, cinta adhesiva y dos sub-rayadores.

1.    

-Conducta no verbal: mirada fija, voz alta, gestos de amenaza, postura intimidadora...

-No defiende sus intereses.

-Conducta no verbal: risitas, mira hacia abajo, voz baja, postura tensa, vacilaciones...

-Si no me comporto así soy débil.

-Cuando discuto con alguien, o gano o pierdo.

-Pérdida de autoestima/aprecio y/o falta de respeto de los demás.

-Muestra su desacuerdo abiertamente, pide aclaraciones, dice “no”, sabe aceptar errores.

-Defiende sus propios interesas, deseos y necesidades.

-Conducta verbal: “Si no tienes cuidado...” “Deberías” “Harías mejor en...”

-Piensa que hay gente que debe ser castigada.

-Conoce sus derechos y sabe defenderlos.

-No tiene en cuenta los sentimientos de los demás.

-Conducta no verbal: contacto ocular directo, habla fluida, gesto firme, verbalizaciones positivas, seguridad, relajación corporal.

-Contacto ocular reparador, cara y expresión tensa.

-Siente que es necesario ser querido por todos.

-Sensación constante de ser incomprendido, manipulado y no tenido en cuenta.

-Sentimientos de impotencia, culpabilidad, ansiedad y frustración.

-Efectos: tensión, descontrol, culpabilidad, mala imagen, soledad, hiere a los demás, frustración...

-Conducta verba: uso de “Quizás”, “No es importante”, “No te molestes”...

-Pelea, acusa, interrumpe, amenaza, agrede a los demás.

-Efectos que provoca: irritación, resentimiento, baja autoestima, disgusto...

-Inseguridad en saber qué hacer y qué decir.

-Sabe pedir favores y hacer peticiones.

-Actitud de los demás hacia el sujeto: enojo, deseo de venganza, resentimiento, humillación.

-Conducta verbal: “Pienso...”, “Siento...”, “Quiero...”, “¿Cómo podemos resolver esto?”, “¿Qué piensas?”...

-Se defiende sin agredir.

-Baja autoestima y falta de control.

-Es capaz de elogiar a los demás.

-Efectos: se siente satisfecho, seguro, autocontrol, autovaloración y respeta los derechos de los demás, control emocional...

-Produce rechazo en los demás.

-Expresa lo que quiere y desea de forma adecuada, directa u honesta.

-Muestra respeto hacia los demás, manteniendo una buena relación con las personas implicadas.

-Respeta a los demás pero no permite que los demás se aprovechen de él.

 

·         Recursos humanos: dos monitores.

·         Tiempo estimado: 30 o 40 minutos.

·  Desarrollo: formar tres grupos, uno asertivo, otro pasivo y otro agresivo. Entregar a cada grupo una hoja con todas las características de las conductas asertivas, agresivas y pasivas mezcladas. Cada grupo debe subrayar en la hoja aquellas que se identifiquen con la conducta de su grupo.

Después, se valora entre todos si la asignación es correcta y se realizan las correcciones oportunas conforme se van pegando en la pared o en la pizarra, baja cada una de las etiquetas (asertivo, pasivo, agresivo), las conductas correspondientes.

Posteriormente, se procede a realizar un role-playing (interpretar los papeles asignados). Se les pide que indiquen una situación que sea conflictiva para ellos, en la que tiendan a reaccionar de forma poco asertiva/agresiva o no sepan bien como actuar (misma situación para todos).

A continuación, cada grupo debe escoger a un representante que debe interpretar tal situación según la conducta que haya descrito su grupo.

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